Off-Topic & Smalltalk: was esst ihr heute, die tage (Seite 476)
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DanielGründer
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Tschechisches Leibgericht ist das. Da musst du mal googeln. Ich hole meist die böhmischen Knödel von Henglein. Das ist so eine Mischung aus Kloß und Kartoffel.
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Worauf ich fast komplett verzichte: Zucker, Fast-Food und normale Weizen-Produkte und Fertigprodukte. Heißt aber nicht, dass ich diese Sachen nie wieder esse, sondern eben nur sehr selten. Früher gerne mal Toast (Weizen) gekauft. Heute würde ich nur die kleinere Packung kaufen, wenn ich mal wirklich Bock drauf habe. Zudem sind light Produkte sehr gut zu empfehlen. Nicht jedes schmeckt zu 100% wie die normale Version, aber bei vielen schmeckt man kaum Unterschied und man gewöhnt sich dann eh daran.
Diäten wie keine Kohlenhydrate oder nur Fleisch usw. - alles Quatsch. Versucht eine ausgewogene Ernährung hinzukriegen, sprich: viele Proteine, viel Gemüse und Kohlenhydrate. Geht ganz einfach, wenn ihr z. B. Reis isst, dann ein wenig Gemüse ( z. B. Kaisergemüse) und Fleisch dazu kochen.
Obgleich Diät oder nicht, lasst euch das Essen nicht verbieten und wenn ihr mal Bock auf irgendwas habt, dann esst das auch. Die Menge macht den Unterschied! Man darf sich eben nicht täglich sowas gönnen.
Arrivederci
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